Quiz · 7 pytań · 1 minuta
Mózg Ferrari. Hamulce malucha.
Zobacz, jaki masz silnik i co Cię hamuje.
Twój silnik
To nie jest diagnoza. To mapa, od której zaczniemy rozmowę.
Praca 1:1: 10 spotkań po 60 minut · 4200 zł albo 3 raty po 1400 zł
Umów darmową rozmowę · 20 minZobacz, jak wygląda praca 1:1 ↓ ·
Wolisz w małej grupie? Program 6 miesięcy, 499 zł miesięcznie →
To nie jest test na ADHD ani diagnoza. Odpowiedzi zostają w Twoim telefonie.
Praca 1:1 · Coach ADHD
Dajesz radę. Tylko za dużym kosztem.
Projekt robisz o trzeciej w nocy, bo w dzień nie umiesz się zabrać. Wiesz, że stać Cię na więcej. I płacisz za to zmęczeniem.
10 tygodni. Jedna rzecz. Druga osoba w pokoju.
Na imię mam Ania. Sama mam ADHD. Przez dziesięć tygodni spotykamy się raz w tygodniu, online, na godzinę. Ja zadaję pytania, robisz Ty.
4200 zł za całośćalbo 3 raty po 1400 zł
Najpierw rozmowa. Decydujesz po niej.
Ile z tych zdań jest o Tobie?
- 01Wiesz, co masz robić, a nie masz siły.
- 02Masz fajną głowę i pracujesz poniżej swoich możliwości.
- 03Nudzi Cię, odpalasz się, zmieniasz pracę. I zaczynasz od zera.
- 04W związku bardzo się starasz. A i tak słyszysz, że robisz to specjalnie.
- 05Impuls leci, zanim pomyślisz. Potem przepraszasz i zostaje wstyd.
- 06Spinasz się cały dzień, żeby nikt nie zobaczył, że coś Ci nie wychodzi. Zmęczenie samym byciem.
To są rzeczy, które też mnie dotyczą. Sama przez to przechodziłam i nadal przechodzę.Ania
To nie lenistwo. Między wiedzą a działaniem nie stoi Twoja wola. Stoi Twój mózg.
Mówię to na pierwszym spotkaniu: masz mózg Ferrari z hamulcami malucha.
Czytanie o tym pomaga. Ale do niektórych rzeczy potrzeba drugiej osoby. Takiej, która zada właściwe pytanie i nie pozwoli Ci się z niego wykręcić.
Bez pouczania. Z planem.
Najpierw zrozumienie.
Kiedy wiesz, jak działa Twoja głowa, przestajesz się dojeżdżać.
Pisanie od pierwszego tygodnia.
Wyrzucasz z głowy na kartkę to, co Cię odpaliło. Trudne emocje można wypisać i spalić.
Mocne strony, nie lista problemów.
Wiesz, z czym sobie nie radzisz. To już nie powód do wstydu. Wtedy wystarczy komunikacja.
Powroty, nie perfekcja.
Nie ma systemu, z którego nigdy nie wypadniesz. Uczysz się wracać do siebie, na nowo.
Dopamina z dobrych źródeł.
Ciekawość i nowość to Twoje paliwo. Uczysz się używać ich tam, gdzie pomagają.
Nie kurs. Nie webinar. Nie grupa. Ja i Ty.
- 10 spotkań po 60 minut, online, raz w tygodniu.
- Stały termin: ten sam dzień i ta sama godzina co tydzień.
- Indywidualny plan, czyli pod Ciebie, nie pod szablon.
- Jedno zadanie po każdym spotkaniu. Wykonalne, nie lista dwudziestu punktów.
- Notatka po każdym spotkaniu, żeby nie trzeba było wszystkiego pamiętać.
- Kontakt na WhatsAppie między spotkaniami, jeśli coś się zawali.
- Wszystkie moje poradniki w cenie.
Najpierw rozmowa. Decydujesz po niej.
Jak to wygląda
- 01
Darmowa rozmowa, 20 minut.
Mówisz, co się dzieje. Ja mówię wprost, czy mogę pomóc. Jeśli nie mogę, też to powiem.
- 02
Decydujesz.
Płacisz całość albo pierwszą z trzech rat.
- 03
Ustalamy stały termin.
Przy ADHD stały punkt w tygodniu robi połowę roboty.
- 04
Pracujemy dziesięć tygodni.
Co się dzieje na tych dziesięciu spotkaniach
- Spotkania1–2
Gdzie naprawdę jesteś.
Mapa, nie porady. Wychodzisz z jednym konkretnym celem na dziesięć tygodni.
- Spotkania3–4
Twój mózg, nie cudzy.
Budujemy dzień pod Twój mechanizm motywacji, a nie wbrew niemu.
- Spotkania5–6
Granice.
Ćwiczymy konkretne zdania na głos, ze mną, zanim powiesz je komuś naprawdę.
- Spotkania7–8
Relacje.
Dlaczego wybierasz to, co wybierasz.
- Spotkania9–10
Żeby to zostało.
Budujemy Twój własny system na gorsze tygodnie.
To szkielet, nie sztywny scenariusz. Jeśli w szóstym tygodniu wydarzy się coś ważnego, zajmujemy się tym.
Dla kogo to nie jest
- Szukasz diagnozy ADHD?To robi lekarz, nie ja.
- Jesteś w kryzysie i potrzebujesz terapii?Powiem Ci to wprost i pomogę poszukać właściwej osoby.
- Chcesz, żeby ktoś zrobił to za Ciebie?To nie zadziała. Ja zadaję pytania, robisz Ty.
- Szukasz pomocy dla dziecka?Pracuję tylko z dorosłymi.
Na imię mam Ania, zajmuję się rozwojem osobistym i pracuję z osobami z ADHD.
Sama mam ADHD. Skończyłam dziennikarstwo.
Na TikToku, Instagramie i Facebooku mam razem ponad 165 tysięcy obserwujących.
Nie będę Cię pouczać. Nie powiem, że wystarczy się bardziej postarać. Wiem, ile kosztuje wyjście z domu o czasie.
Ile to kosztuje?
5700 zł 10 pojedynczych spotkań po 570 zł
4200 złza cały pakiet
Oszczędzasz 1500 zł, czyli 420 zł za spotkanie zamiast 570 zł.
Sześć miejsc. Tyle, ile jestem w stanie zrobić dobrze.
Nie kupuj w ciemno. Najpierw 20 minut rozmowy, bez sprzedaży.
Raty ustalamy na rozmowie.
Za dużo na raz? Jest też program w małej grupie: 499 zł miesięcznie przez 6 miesięcy →Zanim się umówisz
Czy muszę mieć diagnozę ADHD?
Nie. Nie diagnozuję, diagnozę stawia lekarz. Pracuję z osobami, które już wiedzą albo podejrzewają u siebie ADHD.
Czym to się różni od terapii?
Terapię prowadzi psychoterapeuta. Coaching pracuje z tym, co teraz i co dalej, czyli cel, narzędzia i plan. Nie zastępuję terapii ani leczenia. Jeśli uznam, że potrzebujesz terapii, a nie coachingu, powiem Ci to.
Jak działają raty?
Trzy raty po 1400 zł, co miesiąc. Razem 4200 zł, czyli tyle samo co od razu. Szczegóły ustalamy na rozmowie.
Spotkania są online czy na żywo?
Tylko online i tylko z dorosłymi. Możesz być w domu, w swoim fotelu.
Jak szybko odpisujesz na WhatsAppie?
W ciągu dwóch dni roboczych. To nie jest wsparcie kryzysowe. Jeśli dzieje się coś poważnego, dzwoń pod 800 70 2222 (całodobowo, bezpłatnie), a przy bezpośrednim zagrożeniu pod 112.
Co, jeśli nie mogę przyjść?
Przełożysz spotkanie, jeśli dasz znać dzień wcześniej. Odwołane w ostatniej chwili przepada, bo ten czas był zarezerwowany tylko dla Ciebie.
Co, jeśli nie zrobię zadania?
Przychodzisz i tak. Zaczynamy od tego, co stanęło na drodze. To też jest materiał do pracy.
Czy po rozmowie muszę coś kupić?
Nie. Po rozmowie decydujesz. Albo nie decydujesz.
Jeśli ADHD mocno utrudnia Ci życie, umów się ze mną na rozmowę.
- Wybierasz termin w kalendarzu. Zajmuje minutę.
- Rozmawiamy 20 minut. Nie musisz się przygotowywać.
- Po rozmowie decydujesz.
Rozmowa online. Bez opłaty, bez zobowiązania, bez sprzedaży.
Wolisz najpierw napisać? Napisz do mnie na Instagramie